时间管理要想学习好，三大学习的方法不可少
如何才能高效地学习课本？如何才能充分地记忆、消化课本上的内容？如何用课本上的内容解题？ 康奈尔大学学习方法研究中心给出了三种课本学习法，本文新西兰论文代写整理汇总分享给大家。
一、SQ3R
SQ3R是一种由心理学家Francis P. Robinson最早提出的系统学习课本的方法，也被认为是最成功的课本学习法，通过5步让学生对知识点完全吸收。“SQ3R”来自以下五个英语词语的字首，即：
1. Survey
2.Question
3. Read
4. Recite
5. Review
1. Survey：在详读文章之前，先花1-2分钟浏览一遍文章：留意文章内的标题及结构，特别关注文章的总结段落。可以注意浏览文章的引言，但不要阅读文章的内容，试试能否从所得的资料略知文章的主题。目标为掌握文章主题的3个至6个要点。从技巧上讲，在浏览略读的基础上，重点关注大小标题、黑体字或其他重要标示，能帮助同学们更快地抓住文章的重点。
2. Question：在综览结束之后，就正式开始我们的阅读过程了。把大标题换成问句的形式，这样就能让同学们对于课本的阅读变成有具体目的的，让阅读更有兴趣，并因此能加速筛选信息、增强理解。能让你一下就关注到有效的信息，并且判断有哪些信息是已知的。也可以使自己的自行解答在阅读过程中得到校正和补充，从而使阅读变成一个有准备的、主动的、批评性的、时时注意的过程。这个步骤不仅有助于提高独立思考、解决问题的能力，而且有助于提高学习与记忆的效率。
3. Read：阅读的时间不设限，根据每个学生自己的阅读速度而定，但需要同学们充分发挥自己的阅读技巧，专心注意于找出自己问题的答案，而不是被动地读每一句话。同学们需要逐一章节细阅，而不是一次过细阅整个篇章。阅读这一阶段必须带着问题进行深入的阅读，并积极调动各种感官，努力做到眼到、口到、心到、手到。对于专有名词要搞清楚其准确意义，可作圈点、勾画重点或提示性批评，对章首、章末的关键性文字和重点段落尤应注意，并作笔记以加深理解，增强记忆。
4. Recite：在阅读完找到答案后，同学们需要花时间背诵自己找到的答案。但为了能真正地将知识运用起来，所以背诵的内容需要是用同学们自己的话总结出来的。如果在背诵的过程中有困难，不要看一句、合上书、背一句，可以重复上面的步骤，重新完整地阅读并总结答案。背诵不仅是为了记住知识，也是对学习和记忆效果的自我检查。这种主动的、及时的回忆，有助于集中注意力，发现尚未掌握好的难点并重点突破，同时，有助于提高记忆效率。
5. Review：最后就是复习的阶段，一般在背诵后一、二天内进行，隔一段时间再重复一次，可以巩固已有的知识，又能温故而知新，从中获得新的体会。而且在复习的时候，应该更关注知识之间的关系，按“点”提炼，找到大标题和下属的小标题，而不是只把目光放在具体的词句上。
二、P2R
和SQ3R类似，P2R也是一种有效的课本学习法。相比于SQ3R自己提问、自己回答的模式，P2R让阅读和复习的周期更短，更适用于难度较高的教材阅读。
1. Preview：从介绍开始阅读，如果没有介绍，那就读一下前一两段。然后翻阅书本阅读标题，浏览一下表格、图像、图解和照片。最后，读最后一到两段总结段。这一步的主要目的就是对材料有一个概括性的了解。
2. Reading：以十页为一个单位进行阅读，同时做一些笔记和标注重点。当然，每次读多少页因书，也因同学们自己的学习和阅读计划而定。
3. Review：每读十页就回头复习一下，你可以使用以下几个方法：
1) 用你自己的话总结作者的主要观点；
2) 写下3~4个总结性的语句；
3) 合上书，复述每个标题下的主要信息；
4) 每读完一章，自问自答；
5) 找几个相关的考试题做一下。
三、S-RUN
同样地，S-RUN也是类似的课本阅读法，不过它更关注读与写相结合，让大家按步骤在读书的过程当中适当地标化重点，记下笔记，给复习提供帮助。
1. Survey：首先，预览章节。读一下标题和介绍，以及章节标题、表格图解和图像。
2. Reading：把文章分成几块阅读。
3. Underline：标注出能够解释每一小节标题的内容。
4. Notetaking：完成前面几步之后，整理笔记，总结重点。
综上所述，无论是什么课本学习法都在强调预览、带着问题去读、关注文章结构、精读回答自己问题、标重点、复习等等步骤，也就是让同学们能总结、发展出一套最适合自己学习节奏的方法，让大家真正学会自主学习。
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